جستجوی پزشکان

توصیه هایی برای داشتن دندان هایی سفید

توصیه هایی برای داشتن دندان هایی سفید
سه شنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۶

 

روزانه حداقل دوبار مسواک بزنید وهمچنین نخ دندان بکشید اما دندانهایتان را به شدت مسواک نزنید چون باعث آسیب به مینای دندان میشود.
ازدهانشویه استفاده کنید که هم به سلامت دندان ها کمک کرده و هم بوی بد دهان را از بین می برد اما اگر به دفعات زیاد استفاده شود موجب تغییر رنگ دندان ها شده به این دلیل که حاوی الکل و ترکیبات شیمیایی میباشد.
مراجعه منظم به دندانپزشک داشته باشید.
بیاد داشته باشید داشتن دندان های سفید بسیار خوب است، اما تا زمانیکه دندان هایتان سالم است، سفید بودن و یا نبودن آن ها زیاد مهم نیست. برای سفید کردن دندان ها به سلامتی دندانهایتان صدمه وارد نکنید.
سیگار نکشید چون دود سیگارعلاوه برآسیب های جسمانی، به دندان ها نیز ضرر میزند و این افراد معمولا دندان های زردتری نسبت به افراد غیرسیگاری دارند.
چای و قهوه و نیز نوشابه کمتر مصرف کنید و پس ازهر بار مصرف دهانتان را با آب بشوییید چون به خاطر ترکیباتی که دارا میباشند موجب تغییر رنگ دندانها میشوند.
در طول روز آب زیاد بنوشید و پس از هر وعده غذا دهانتان را بشویید تا تکه های غذا به دندان نچسبد.
مقدار زیادی میوه و سبزی خام را نیز در طول روز استفاده کنید تا علاوه بر دندانهای سفیدتر کمتر با پوسیدگی مواجه شوید.

ارسال شده در دانستنی ها توسط hamed

ارسال نظر

شرکت پیام آوران امداد